骨盤のゆがみは万病の元!
骨盤は健康にも美容にも重要と言われています。
特に立ち仕事をしている人や産後の女性は骨盤が歪みやすく、それが原因でトラブルを抱える事も少なくありません。
骨盤矯正を専門としているマッサージ店がたくさんある理由もよくわかります。
骨盤は開きやすい
骨盤はもひとつの骨ではありません。左右1対の寛骨、仙骨、尾骨で構成されていて関節面は可動性を持っています。
関節面がずれて外側に開いてしまうと、お尻全体が大きくなります。
骨盤矯正をすると、関節を元に戻すことでこの開きを戻すことができます。
矯正直後は、お尻のサイズは小さくなり、人によっては、はけなかったジーパンがはけるようになることもあります。
骨盤は歪んだりズレやすい
骨盤は腰痛の原因にもなるといわれています。それどころか、腰痛の8割は骨盤の仙腸関節のズレが原因と言われています。
そのため、腰痛のため腰椎を中心に検査や治療をしていたけど、実は仙腸関節のズレが原因だったケースもあります。
骨盤のズレはむくみの原因に
立ち仕事の多い方は骨盤に負担がかかりやすく、骨盤が開きやすくなります。
足の付け根にはにリンパ管があります。リンパ管は体の中で余った水分を戻す役目があります。
骨盤が開くと足の付け根にある鼠蹊部が圧迫されリンパ液の流れが悪くなり足がむくみやすくなります。骨盤の歪みを直すことでむくみも解消することができます。
いずれにしても骨盤は、健康にとっても、美容にとっても大事で部分です。
骨盤矯正・骨盤マッサージ
骨盤の矯正には、専門家による矯正マッサージを受けるのが一番効果的です。
しかし骨盤矯正は一回で終わるものではありません。継続して通う必要があります。安くても１回で5000円以上がかかります。
ある期間継続して通っていても、やめてしまうと数ヵ月後にはまた歪んでしまいます。気長に長期間継続して通うことが必要となります。
しかし、効果があっても時間的にも費用的にも大きな負担がかかるため、完治まで治療できる人は限られてしまいます。
自宅で手軽に骨盤マッサージ
自宅で手軽にマッサージするならマッサージ機が最適です。ハンドマッサージから椅子タイプの大きなマッサージ機まで発売されています。
大型の椅子型のマッサージ器は首から足先までカバーしてゆったりマッサージできますが、大型のため場所もとり、値段も高額です。
骨盤マッサージに機能を絞ったエアリーシェイプ
マッサージ機の中でも、骨盤のマッサージに機能を絞ったものがツカモトエイムのエアリーシェイプシリーズです。
今回は新機種であるエアリーシェイプ リゾート プラスを購入しましたのでレビューします。
これを買おうと思ったきっかけ
もともとは、イオンにいった時にフェアで見たことがきっかけでした。
家電量販店にあるマッサージ器は大型のものが多く、家に置くスペースも必要性もないなぁと思っていました。しかし、イオンで見たエアリーシェイプはちょっと大きな椅子のサイズくらいしかなく、デザインも部屋に合いそうでした。
実際に使ってみたら・・・
実は数日前から、お尻や股関節の部分が痛くて、長時間座るのも大変でした。そんなわけで、骨盤マッサージ専用と聞いて思わず試してみました。
使ってみると、両サイドから膨らんできて、骨盤を締め付けながらムニョンムニョンという感じで揉んでくれます。
締めたり緩めたりが絶妙でとても気持ち良かったです。ウエストマッサージを選択すると背中側が動き出して揉んでくれます。こちらも気持ち良かったです。結局20分近く居座りました。
終わってみると、痛みがかなり和らぎ、体も軽く感じました。
さすがに毎日イオンに通うわけには行かないので、購入を考え始めました。
エアリーシェイプシリーズ
イオンで試したのはエアリシェイプスマートネオでした。調べてみるとこの機種は生産終了するようでした。（フェアでは値下げしていたのはそのためでした・・・）。
数日後には、フェアは終わっていたので、他の機種を選ぶことにしました。
どうせなら新機種がほしいと思いましたのでエアリーシェイプリゾートかエアリーシェイプビューティから選びました。
ビューティーの方が上位機種であることもあって、値段も上位です。スペックを見てコストパフォーマンスが高いのはリゾートの方だと思いましたので、リゾートにすることにしました。
エアリーシェイプリゾートプラス
楽天で注文してから2日後（早いっ！）に巨大なダンボールが届きました。
さっそくリビングに設置しました。エアリーシェイプシリーズには脚が付いているタイプと、付いていないタイプがあります。付いていない方は床に直置きです。
足を下ろしてゆったりしたかったので脚付きの「プラス」の方を買いました。色はダークブラウンにしましたので、落ち着いた感じで部屋にもマッチしています。
イオンでは、20分しか堪能できかなったので、じっくり使ってみました。
モードとしては、ヒップエクササイズ、ヒップシェイプ＆アップ、ヒップエステ、ウェストストレッチ、トータルアプローチがあります。
ヒップシェイプ＆アップ：ヒップシェイプは座面の両側から出てくるエアーバックでお尻をキューっと締め付けてくれます。ヒップアップは座面にあるエアーバックが膨らんだり縮んだりしてお尻を上下に動かします。この動作が同時に起こるのでお尻全体が締め付けられたり緩んだりととても気持ちいいいです。
ヒップエクササイズ：座面の両側のエアバックが交互に出たり入ったりするので、お尻が左右に揺らされます。同時に背部のエアーバックがウエストを押し上げたり捻ったりします。この２つの動きによってお尻がグルグル回るような動きをします。
ヒップエステ：座面の両側のエアーバックと座面後方の骨盤エアーバックがお尻全体を包み込むようにマッサージしてくれます。
ウエストストレッチ：座面のエアーバックがぎゅ－と締め付けてお尻を固定します。背もたれの下の方にあるエアーバックで腰周りを押し上げてくれます。ウエストラインあたりをしっかり揉んでくれます。
トータルアプローチ：すべてのコースを組みあわせたコースです。
家で使うようになってみて・・・
マッサージ機というより椅子の感覚で使っています。例えば歯磨きしながらとか、ＴＶを見ながら使っています。
コースはとりあえずトータルアプローチを使っていますが、これだけでも十分です。疲れているときにお尻を締め付けられると本当に気持ちよくて、疲れがとれます。ぽかぽかして血行がよくなっているのも感じられます。
使った後は腰が軽くなった感じがします。それと腰の後ろ辺りがポカポカになります。
便秘が良くなった
これを使い始めてからお通じがよくなりました。まだ５日程度なのでお尻が小さくなったとか、むくみが無くなったとかは実感していませんが、もう少し使い続ければ効果が期待できそうです。
骨盤の歪みや腰の痛みがある人、お尻をシェイプアップしたい人におすすめできるマッサージ機です。
その後カバーをつけました
本体と同時に頼んでいたカバーが届きました。素材が軟らかくて、肌触りもgoodです。汚れや傷を気にしないで毎日気軽に使えています。
今年中に手に入れたい。です。実際に座ってみて相方と私メロメロでした･･･ エアリーシェイプ リゾートプラス
— ロボテツ (@robot_tetsu) 2013, 2月 11
追記
リゾートプラスは生産が終了しました。現在は一部の通販とインテリアショップでの取り扱いです。
後継機種は、エアリーシェイプ スタイル フィット プラスです。
バストアップ機能も追加されました。
骨盤＋バストの効果的なマッサージにどうぞ！
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